Причины появления любовной зависимости
Расстройство не возникает из ничего, берет свои корни в прошлом человека, его воспитании, личностных особенностях и жизненных обстоятельствах. Среди наиболее распространенных причин любовной зависимости специалисты выделяют:
-
Неблагоприятная семейная история. Часто любовно зависимые люди имели травматический опыт в детстве, связанный с родителями или близкими. Это могут быть случаи физического, психологического, сексуального насилия, хронического стресса, недостатка любви, внимания, поддержки, заботы. Такие люди не получили модель здоровых отношений и не научились устанавливать границы, выражать собственные потребности, уважать себя и других.
-
Низкая самооценка. Пациенты не любят себя, не ценят свои достоинства, не верят в способности. Считают себя недостойными счастья, любви, успеха. Постоянно сравнивают себя с другими, видят в себе только недостатки, критикуют за любую ошибку. Они нуждаются во внешнем одобрении, чтобы чувствовать себя лучше, но это не решает проблему, а только усиливает зависимость.
-
Страхи и комплексы. Одна из главных причин любовной аддикции. Больные боятся одиночества, измены, потери контроля, неудачи, конфликтов, ответственности. Они не могут справиться с эмоциями, не умеют решать проблемы, не верят в собственные силы. Ищут защиты и утешения в партнере, который становится для них единственным смыслом жизни. Не хотят или не могут изменить ситуацию, предпочитают убегать от реальности в иллюзии.
-
Социальные факторы. Любовная зависимость у женщин зачастую связана с влиянием общества, культуры, СМИ, формирующими определенные стереотипы, ожидания, ценности, нормы поведения в отношениях. Например, распространенные мифы о том, что любовь должна быть страстной, безграничной, жертвенной, что разные отношения недопустимы, что счастье зависит от другого человека. Такие убеждения приводят к нереалистичным оценкам, искаженному восприятию, нездоровым привязанностям.
Любовная зависимость не только психологическое, но и биологическое явление, связанное с работой мозга и нервной системы. Когда человек влюбляется, в его организме выделяются гормоны и нейромедиаторы: допамин, серотонин, окситоцин, эндорфин, вызывающие состояние эйфории, счастья, удовольствия, привязанности. Эти вещества стимулируют определенные области мозга, отвечающие за мотивацию, награду, эмоции, память, обучение.
Однако, если отношения становятся нестабильными, проблемными, болезненными, то происходит снижение уровня данных веществ, вместо них начинают доминировать гормоны стресса: кортизол, адреналин, норадреналин, вызывающие состояние тревоги, страха, боли, депрессии. Они также воздействуют на мозг, усиливая зависимость, повышая чувствительность к негативным стимулам, ухудшая когнитивные функции. Таким образом, любовно зависимый человек попадает в порочный круг, когда он нуждается в партнере, чтобы получить дозу удовольствия, но при этом страдает от его поведения, усугубляющего патологическое состояние.
Стадии любовной зависимости
Расстройство проходит через несколько этапов, которые характеризуются разной степенью тяжести и специфической клинической картиной:
-
Влюбленность. Человек испытывает сильное притяжение к партнеру, идеализирует его, игнорирует сигналы о возможных проблемах в отношениях. Постоянно думает о возлюбленном, желает быть с ним, получает удовольствие от общения. Порой забывает о собственных интересах, друзьях, обязанностях, но это не мешает жить ему полноценной жизнью. Явных признаков зависимости нет, но есть потенциал для ее развития.
-
Обострение. Пациент начинает осознавать, что отношения не такие идеальные, как он думал, что партнер не всегда отвечает ожиданиям, между ними есть разногласия, конфликты, разочарования. Он пытается изменить объект страсти, приспособиться к нему, угодить, сохранить отношения любой ценой. Становится более чувствительным, ревнивым, контролирующим, манипулятивным. Теряет интерес к другим аспектам жизни, изолируется от окружающих, забывает о собственных потребностях, ценностях, целях. Страдает от перепадов настроения, тревоги, депрессии, соматических расстройств. Аддикция от любви проявляется в полной мере, но человек еще не признает ее и не готов к изменениям.
-
Кризис. Больной сталкивается с серьезными последствиями расстройства: насилие, избиение, угрозы, шантаж, развод, измены, беременность, заболевания, долги, судебные иски. Зависимый понимает, что отношения разрушают его жизнь, но не может или не хочет их прекратить. Он чувствует себя беспомощным, безнадежным, одиноким, виноватым. Пытается лечиться алкоголем, наркотиками, едой, сексом, работой, религией, но это только усугубляет состояние. Пациент нуждается в профессиональной помощи, иначе рискует потерять все, что у него есть, включая жизнь.
-
Выздоровление. Человек с помощью специалистов признает болезнь, принимает решение выйти из любовной зависимости, обращается за помощью к специалистам, друзьям, родственникам. Проходит курс лечения, включающий фармакотерапию, психотерапию, семейную, когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию, арт-терапию. Он изучает причины аддикции, работает над своими травмами, комплексами, страхами, повышает самооценку, учится устанавливать границы, выражать чувства, удовлетворять собственные потребности, строить здоровые отношения. Возвращает себе интерес к жизни, находит новые цели, хобби, друзей, партнеров. Восстанавливает здоровье, карьеру, репутацию. Становится счастливым, независимым, самодостаточным человеком.
Классификация
В МКБ-10 любовная зависимость не имеет четкой классификации, однако некоторые исследователи предлагают разделить расстройство на разные формы в зависимости от причин, симптомов и характера отношений:
-
Нарциссическая. Тип любовной зависимости характеризуется тем, что пациент ищет в партнере источник своего самоутверждения, восхищения, внимания. Он может быть эгоистичным, самовлюбленным, манипулятивным, агрессивным, изменчивым. Выбирает партнеров, которые подчиняются ему, восхищаются, удовлетворяют любые потребности, но не требуют ответной любви, уважения, заботы.
-
Обсессивная. Больной испытывает навязчивое желание быть с объектом страсти, не дает ему свободы, контролирует поступки, мысли, чувства. Человек может быть ревнивым, подозрительным, требовательным, завистливым, параноидальным. Выбирает партнеров, вызывающих у него неуверенность, сомнение, страх, но привлекающих своей недоступностью, таинственностью, харизмой.
-
Кодепендентная. Данный вид любовной зависимости отличается тем, что пациент ставит партнера выше себя, жертвует собственными интересами, ценностями, потребностями ради него. Он может быть пассивным, податливым, зависимым, саморазрушающим. Выбирает возлюбленных, имеющих проблемы с алкоголем, наркотиками, азартными играми, насилием, психическим здоровьем, и пытается их спасти, вылечить, изменить.
-
Амбивалентная. Больной испытывает постоянные колебания между любовью и ненавистью, желанием быть вместе и разойтись. Он может быть нестабильным, импульсивным, конфликтным, драматичным. Выбирает тех людей, кто тоже имеет амбивалентную зависимость, и вступает с ними в бурные, страстные, но разрушительные отношения.
Осложнения любовной зависимости
Любовная зависимость не только портит жизнь зависимого, но и приводит к серьезным осложнениям, угрожающим его физическому и психическому здоровью, социальному и профессиональному статусу, личному и семейному благополучию. Среди наиболее опасных последствий любовной зависимости:
-
Развитие или усугубление различных психических заболеваний: депрессия, тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство, панические атаки, фобии, суицидальное поведение, психозы, шизофрения. Подобные нарушения требуют длительного и сложного лечения, сопровождаются стигматизацией, дискриминацией, изоляцией, потерей работы, друзей, родственников.
-
Негативное влияние на физическое здоровье пациента, вызывающее различные соматические заболевания: гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, сахарный диабет, ожирение, анорексия, булимия, язвенная болезнь, гастрит, гепатит, цирроз печени, половые инфекции, ВИЧ, СПИД. Они связаны с вредными привычками больного: курение, алкоголизм, наркомания, переедание, голодание, небезопасный секс, а также с хроническим стрессом, депрессией, атеросклерозом.
-
Серьезные социальные проблемы: развод, лишение родительских прав, конфликты с детьми, родственниками, друзьями, коллегами, начальством, потеря работы, карьеры, дохода, репутации, долги, банкротство, судебные иски, уголовная ответственность, тюремное заключение. Эти проблемы связаны с нарушением обязанностей, невыполнением договоренностей, нарушением закона, агрессивным, аморальным, рискованным поведением, манипуляцией, ложью, обманом, шантажом, насилием.
Любовная зависимость — серьезное состояние, наносящее вред здоровью, счастью и благополучию.
Если вы замечаете у близкого человека признаки расстройства, не стоит откладывать посещение специалиста. Чем раньше обратиться за помощью, тем больше шансов на успешное лечение и восстановление. Когда же нужно обращаться к врачу? Некоторые ситуации, которые должны насторожить:
-
чувствуете, что жизнь зависит от партнера, что вы не можете жить без него, готовы на все ради него, даже если он обижает, обманывает, унижает;
-
постоянно переживаете за возлюбленного, его чувства, поступки, местонахождение, контролируете его, звоните, пишете, следите;
-
отдаляетесь от друзей, родственников, теряете интерес к другим аспектам жизни, забываете о своих потребностях, ценностях, целях;
-
страдаете от перепадов настроения, тревоги, депрессии, бессонницы, суицидальных мыслей при отсутствии или угрозе потери партнера, не можете справиться с эмоциями;
-
имеете проблемы со здоровьем, финансами, законом из-за токсичных отношений.
Если вы находитесь в одной из этих ситуаций, или вам кажется, что вы на грани, не стесняйтесь обратиться к врачу. Только профессиональный специалист может поставить точный диагноз, назначить подходящее лечение, поддержать в трудный момент.
Диагностика
Для диагностики любовной зависимости у мужчин или женщин важно обратиться к специалисту — психиатру или психотерапевту. Врач проведет беседу с человеком, выявит эмоциональное состояние, историю отношений и поведенческие шаблоны, указывающие на наличие проблемы.
Основные диагностические мероприятия:
-
Анамнез. Сбор информации о пациенте помогает выявить факторы, способствующие развитию расстройства, оценить его длительность, тяжесть, последствия.
-
Клиническое интервью. Специалист задает вопросы, связанные с эмоциональным состоянием больного, его мыслями, чувствами, поведением, отношениями, желаниями, целями, потребностями. Позволяет установить доверительный контакт, определить основные проблемы, выявить симптомы, диагностировать расстройство, определить тип зависимости.
-
Психологические тесты и шкалы. Стандартизированные инструменты, позволяющие измерить различные аспекты психики: интеллект, личность, мотивация, интересы, ценности, установки, эмоции, стресс. Дают возможность получить объективные и количественные данные, сравнить их с нормативными значениями, выявить отклонения, подтвердить или опровергнуть диагноз.
Диагностика любовной зависимости является важным шагом на пути к излечению, так как позволяет понять причины, симптомы и последствия расстройства, выбрать наиболее эффективный метод терапии.
Лечение любовной зависимости
Курс терапии назначает только специалист, определяющий период, сложность и корректировки лечения в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, степени тяжести расстройства, наличия сопутствующих заболеваний. Лечение любовной аддикции включает следующие методы:
-
Психотерапия. Основной метод терапии, направленный на выявление и коррекцию причин, симптомов и последствий заболевания, развитие навыков саморегуляции, самоуважения, самостоятельности, построение здоровых отношений. Психотерапия бывает индивидуальной, групповой, семейной, парной. Психиатр использует различные подходы: когнитивно-поведенческая, гештальт, психодрама, арт-терапия, гипнотерапия.
-
Фармакотерапия. Дополнительный метод лечения. Необходим для коррекции нарушений нейрохимического баланса в мозге, снятия симптомов депрессии, тревоги, боли, восстановления сна, аппетита, иммунитета. Основные группы препаратов, используемые в терапии: антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы, витамины. Медикаменты подбирает врач, пациент должен соблюдать дозировку и сроки приема, избегать самолечения и злоупотребления таблетками.
Избавление от любовной зависимости проводится амбулаторно или в стационаре, в зависимости от тяжести состояния, наличия сопутствующих заболеваний, желания больного. Амбулаторное лечение подразумевает регулярное посещение клиники для прохождения психотерапевтических сеансов, медикаментозного лечения, групповых занятий и других процедур, но живет пациент дома и продолжает обычную жизнь. Предпочтительно для пациентов с легкой или средней степенью аддикции, имеющих стабильную социальную сеть, работу, семью, хобби, а также мотивацию и ответственность за лечение.
При госпитализации больной находится в клинике под постоянным наблюдением и контролем врачей, получает интенсивную терапию, изолируется от внешних раздражителей и факторов риска. Стационарное лечение необходимо для больных с тяжелой степенью зависимости, имеющих сильные психические или соматические симптомы, суицидальные наклонности, отсутствие поддержки и желания лечиться.
звоните на горячую линию, круглосуточно и без выходных
Профилактика и рекомендации при зависимости от любви
Любовная зависимость — серьезная проблема, требующая внимания и лечения. Однако, лучше предупредить ее, чем лечить. Для этого существуют различные профилактические методы, помогающие предотвратить или снизить риск развития расстройства. Среди них можно выделить:
-
Самое важное условие для здоровых отношений — любовь к себе. Уважайте, цените себя, признавайте собственные достоинства, развивайте таланты, удовлетворяйте свои потребности, стремитесь к поставленным целям. Не нужно искать счастья в другом человеке. Вы должны быть независимы, самодостаточны, уверены в себе, а не подчиняться, приспосабливаться, жертвовать собой ради партнера. Будьте готовы к тому, что отношения могут закончиться, не стоит бояться потери, одиночества, неудачи.
-
Выбирайте правильного партнера. Ищите человека, подходящего по характеру, интересам, ценностям, планам, который будет вас любить, уважать, поддерживать, доверять. Избегайте людей, склонных к постоянным конфликтам, тотальному контролю, доминированию, агрессии, насилию.
-
Стройте здоровые отношения, основанные на правильных принципах. Устанавливайте границы, договаривайтесь о правилах, уважайте свободу, пространство, выбор партнера. Учитесь выражать собственные чувства, потребности, желания, а не подавлять или игнорировать их. Слушайте, понимайте, учитывайте чувства, потребности, желания возлюбленного. Решайте проблемы, обсуждайте конфликты, ищите компромиссы.
Не менее важна профилактика рецидива после прохождения курса терапии. В этот период необходимо правильно организовать жизненное пространство, чаще общаться с близкими. Чтобы реабилитация прошла успешно, следует убрать из жизни все воспоминания об объекте страсти и по возможности избегать контактов. Справиться с депрессией и апатией поможет правильно организованный досуг: новые знакомства, интересное хобби.
Литература:
-
Егоров А. Ю. Нехимические (поведенческие) аддикции. Санкт-Петербург: Речь, 2007.
-
Макушина О. П. Психология зависимости: учеб. пособие. Воронеж, 2007.
-
Перевод на русский язык под ред. Ю. Л. Нуллера, С. Ю. Циркина.Международная классификация болезней (10-й пересмотр): Классификация психических и поведенческих расстройств. Клинические описания и указания по диагностике
-
Федосова А. Л. Психологические особенности любовной аддикции и пути ее преодоления // Вопросы психологии. 2006. № 4.
-
Хмарук И. Н., Бехтерев В. М. Патологическая любовь как форма болезни зависимого поведения // Современная психология: материалы докладов на рос. науч.практ. конф., Казань, 29-30 сент. 2005 г.: в 2 ч. / Казань: Центр инновационных технологий, 2005.
